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É conhecido o anexim deitar cedo e cedo erguer dá saúde e
faz crescer. Benjamin Franklin dizia deitar cedo e cedo erguer dá saúde,
riqueza e saber. E um artigo de 1999 na revista "Psychological Science",
intitulado "The Morning MoralityEffect" (O Efeito Moral de Madrugar), conclui que o comportamento ético
tem melhor qualidade de manhã cedo e vai piorando ao longo do dia.
Contudo, as
coisas parece não serem tão nítidas assim, embora possam andar lá perto. Sunita
Sah, especialista do comportamento na Universidade de Georgetown, tem uma teoria diferente, considerando que o sono é um ritmo circadiano, com horas
próprias determinadas pelo relógio biológico interno, influenciado pela alternância
do dia e da noite. E a sensibilidade do relógio biológico é diferente de pessoa
para pessoa, do que resultam diferentes cronotipos na população. Cada cronotipo
é estável, embora tenha discretas variações com a idade.
Assim, há pessoas/aves
madrugadoras que funcionam melhor manhã cedo, incluindo no que à ética diz
respeito, e corujas, activas à noite, e por isso com melhor fitness mental e ético só mais tarde. De
qualquer modo, parece que a tendência para a trafulhice é sempre maior
depois do pôr do Sol. Cuidado!
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